Gliding Baby ´n Stamina Schwimmtrainingsplan

Wassergefühl lässt sich am besten mit dem richtigen Greifen des flüssigen Elements beschreiben. Das heißt, wir bringen richtig Druck ins Wasser und holen uns diesen wieder zurück.. Die meisten schwimmen rein über die Handflächen, lerne deinen Körper kennen und nutze das optimale daraus für den besten Vortrieb im Wasser.. 3.100 Meter Gesamtlänge mit 90 Minuten Trainingszeit. Ziel: Gleiten und Ausdauer im Wasser verbessern. Inhalt: PDF 5 Seiten